Al acercarse el otoño, muchas personas sienten que algo se va apagando en su sistema, de igual forma que el año va apagando su luminosidad y dando paso a las penumbras del invierno. Este proceso provoca muchas veces una bajada del estado anímico, una tristeza o melancolía derivada del fin de las vacaciones, de los días largos y soleados, y de la sensación de estar de vacaciones, aunque mucha gente no lo esté de hecho.
A la vez, cada vez con más frecuencia nos damos cuenta de que, independientemente de la época del año, pero especialmente tras un período de vacaciones, nuestr@s alumn@s y client@s suelen arrastrar un alto grado de “intoxicación“, en uno o varios aspectos: Intoxicación corporal (dolores o molestias, problemas digestivos, de tensión, de azúcar, hepáticos,dermatológicos, alérgicos…);intoxicación emocional y mental (pensamientos negativos, tristeza, mal humor, desgana, rabia, resentimiento…); incluso intoxicación espiritual (cuestionamiento vital, crisis de fe y de identidad, rechazo a lo transpersonal….).
Por esto proponemos este retiro, en el que nuestra intención sobre todo, es dar un espacio nutritivo y relajante , dedicar tiempo a uno mismo y prepararse para recibir la nueva estación.
Programa: En el tiempo que dure el retiro, se hará una “multidesintoxicación”: Haremos yoga dos veces al día. Un yoga suave y reparador, y a la vez estimulante y fortalecedor. Practicaremos Mindfulnes y Meditación en silencio para aprender a centrarnos y calmay la mente Practicaremos Vox Yoga o Terapia de Voz y Gestalt, donde aprenderemos a respirar correcta y profundamente, y a conectar con nuestra emociones atascadas y expresarlas con sonidos. Comeremos comidas ricas, sencillas y sanísimas, y aprenderemos a prepararlas in situ. Conoceremos los hábitos de alimentación, higiene, descanso y ejercicio que cada persona necesita según la Medicina Ayurveda, y su aplicación práctica en la vida diaria. También pasearemos, charlaremos, descansaremos, reiremos y disfrutaremos…
¿Dónde va a ser?
Aún por confirmar
¿Cuándo?
Los días 11, 12 y 13 de octubre, desde el sábado a las 17.00 hasta el lunes (fiesta) a las 13.oo.
¿Cuánto cuesta?
El precio es de 165 € por persona con alojamiento en habitación doble o triple.
Para ampliar información, reservar o consultar cualquier duda:
Podéis llamar o enviar Whatsapp a Isabel al 722 309 195 o a Be al 648 058 496, o escribir a suryaterapiasintegrativas@gmail.com.